Fast alle haben vor Prüfungen, mehr oder weniger, etwas Prüfungsangst. Auch wenn viele so tun, als ob es ihnen egal wäre, so stellt sich normalerweise doch bei allen eine gewisse Nervosität ein. Aber was kann man gegen diese Angst und Nervosität machen damit diese nicht solche Überhand nimmt und man sich gar nicht mehr auf die Prüfung selbst konzentrieren kann?

  • Die Wichtigkeit einer Prüfung niemals überbewerten! Am Abschneiden bei einer Prüfung hängt nicht das Leben. Natürlich ist eine verhaute Prüfung nie etwas Schönes. Aber darüber und über die Auswirkungen kann man sich Gedanken machen wenn es soweit ist. Vorher einfach auf das Lernen konzentrieren und dann die Prüfung so gut wie möglich machen.
  • Mit einem positiven Gefühl in die Prüfung gehen! Sich nicht schon vorher einreden, dass das sowieso nichts wird. Mit so einer Einstellung wird dann vermutlich auch wirklich nichts. Einfach so gut es geht positiv eingestellt in die Prüfung gehen und diese so gut es geht absolvieren.
  • Nicht noch 5 Minuten vor der Prüfung versuchen sich neuen Lernstoff zu merken. Das verwirrt nur mehr und führt dazu, dass man viel nervöser wird, da man denkt, dass man das oder das nicht weiß und nicht kennt.
  • Auch einen Tag vor der Prüfung nicht mehr versuchen neuen Lernstoff zu erschließen. Was man bis jetzt nicht weiß, wird man auch nicht mehr wissen. Einen Tag vorher ist es sicher besser sich zu entspannen damit man bei der Prüfung nicht zu angespannt ist.