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Stressmanagement

  • Abschluss Zertifikat
  • Dauer 6 Monate
  • Art Fernlehrgang

Je mehr Stressfaktoren entstehen, umso mehr werden wir im Beruf und Alltag belastet. In der Weiterbildung Stressmanagement am IST-Studieninstitut lernen Sie verschiedene Methoden, um sich von Ihren Lasten zu befreien. Stress kann man nicht einfach beseitigen, deshalb ist es wichtig, sich selbst zu helfen. Im ersten Schritt lernen Sie, wie sie mit unangenehmen Situationen umgehen und schließlich den Körper und Geist entspannen. Sie stärken dabei nicht nur ihre mentale Gesundheit, sondern wappnen sich für zukünftige Krisensituationen.

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